الرئيسية
|
اتصل بنا
|
للاعلان بالموقع
|
اجعلنا المفضلة
|
القرآن الكريم
X Close
الرئيسية
أخبار الطيرة
انتخابات الكنيست
برلمانيات وسياسة
عالمي ومحلي
تكنولوجية
اقتصاد واعمال
بجروت
JOBS
الرياضة
زاوية المرأة
بالهنا والشفا
فعاليات ونشاطات
الطب والصحة
هل تعلم
آراء ومقالات
مدارس وجامعات
أطفالنا
رحاب الشريعة
عجائب وغرائب
وفيات
شاشة أخبارنا
خدمات الموقع
شكاوي المواطنين
الرئيسية
الطب والصحة
رجيم الأناناس لتخسروا 5 كيلو في 3 أيام...!
موقع أخبارنا - الاثنين تاريخ الخبر :2018-04-16 ساعة النشر :17:12
يحتوي الأناناس على نسبة مرتفعة من مضادات الأكسدة التي تنظف الجسم من الجسوم. كما أنه مدر للبول ويسهل عملية الهضم. لذا يمكن الاعتماد عليه عند اتباع حمية لخسارة الوزن. وإليكم هذا البرنامج الذي قد يساعدكم على أن تفقدوا 5 كيلو في 3 أيام فقط.
اليوم الأول
الفطور: قطعة من الخبز المحمص مع قطعتين من الأناناس..
الغداء: طبق بروكولي مطهو، قطعة من لحم السمك أو الدجاج المشوي وشرحتان من الأناناس.
العشاء: كوب من الخس، قطعة من صدر الدجاج المشوي وقطعتان من الأناناس.
اليوم الثاني
الفطور: كوب من اللبن الزبادي وقطعتان من الخبز المحمص وشرحتان من الأناناس.
الغداء: قطعة من سمك السلمون المشوي وشرحتان من الأناناس.
العشاء: علبة تونا، كوب من الخس وشرحتان من الأناناس.
اليوم الثالث
الفطور: قطعتان من البسكويت وكوب من القهوة سريعة التحضير غير المحلاة وشرحتا أناناس.
الغداء: خضار مطهوة على البخار وقطعة من لحم صدر الدجاج المشوي وشرحتا أناناس.